ながら体操で健康維持！簡単８個の体操で不調知らずの身体を作りましょう 2020年12月5日 アンチエイジング 健康 筋トレ 肩こり 腰痛 骨量を増やす 日常の中ではおよそいつも同じ動きをしていて、知らず知らずのうちに偏った筋肉だけが使われていて、だんだん使われて […] 続きを読む
肩こりの原因は枕かも？身体に合った枕を選んでいますか？ 2020年8月22日 不眠 健康 肩こり 肩こりに悩まされている人は多いですね。肩や首の凝りがひどく、マッサージや整体に通う方も多いです。おこもり生活が […] 続きを読む
5歳若返るために姿勢をチェック！ポッコリおなかもすっきり！ 2020年3月19日 アンチエイジング ダイエット 健康 筋トレ 肩こり 腰痛 足の悩み マイナス５歳！立ち姿がきれいな人は５歳以上若く見えます。 からだが伸びて姿勢をきれいに保てたら、同じ体重でも姿 […] 続きを読む
