「脳トレ」の記事一覧

50代女性にぴったり!脳科学者もおすすめの脳トレを意識した習い事10選でアンチエイジング

健康 日々の暮らし・生活 脳トレ 趣味

おうち時間も増える中、親世代の認知症などがクローズアップされている現代では、50代になると老後もしっかり意識して健康管理について考えるようになってくるかと思います。身体の健康を保つためにジム通いを始めたり、何か習い事をし […]

50代女性が自宅でらくらく体幹トレーニングできるグッズ5選!

アンチエイジング 健康 筋トレ 脳トレ

50代女性にとって、筋肉量を増やすことは、今後の生活にとってとても重要なことです。ジムへ通わなくても、自宅での筋トレを継続して、筋肉量を落とさないようにしていきましょう! まずは体幹トレーニングから始めましょう。 体幹の […]

すき間時間にしっかり脳トレ!お小遣い稼ぎもできる無料スマホアプリ10選

スマホ便利アプリ 定年後小遣い 脳トレ

無料のスマホアプリでちょっとしたすき間時間に、脳トレに挑戦してみましょう。 パズルゲームなどをやりながら、懸賞応募など、お小遣い稼ぎもできる無料のスマホアプリも多数あります。 そんな中で、50代女性が挑戦しやすい脳トレと […]

ページの先頭へ