台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館(ちゃげいかん)があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]
「健康」の記事一覧(2 / 5ページ目)
足に合う靴を選んでいますか?足の痛みの出ない靴の選び方とは?
若いころはパンプスが当たり前だった50代女性は、外反母趾など足指の変形や痛みに悩まされてきた方も多いかと思います。 最近では、足の悩みを改善するコンフォートシューズが各メーカーでかなり開発されています。 無理に足に合わな […]
50代ダイエット注意報!脂肪肝にならないためのダイエット法とは?
女性にとって、基礎代謝も落ちてきて、女性ホルモンも減少してくる50代は、特に太りやすくなります。食事量が増えていないのに、体重が減らず、かえって肥満気味になってきている女性も多く、体重管理に気を付けなければいけないのが5 […]
筋トレプラス骨トレで元気生活|骨トレでいつまでも軽やかに動こう!
50代になると骨密度が以前より低くなっていることに気づく方も多いことでしょう。 100歳人生の今、もっとも気を付けないといけないことは、自分の足で歩けるということ!そのためには、骨密度のチェックは大切です。 骨密度が低く […]
ボケ防止に指先をつかった趣味!50代から始めるイケてる趣味8選
ボケ防止に指先を使うといいという話はよく知られています。 2017年5月17日に放送された「NHKためしてガッテン」の「これが世界最先端!“認知症”予防SP」では、脳の神経細胞を活性化で予防するとしてその方法の中に、「頭 […]
50代女性のウォーキングダイエットはスマホアプリ活用で成功する!
50代になると基礎代謝も落ちてきてなかなか体重が落ちにくくなります。巣ごもりが続く今、健康にもより気を付けていかなければいけません。手軽にできる健康管理法としてウォーキングがあります。 ウォーキングは健康効果も高く、歩数 […]
50代女性は足裏ケアが必須!足裏美人になって一生自分の足で歩こう!
人生100歳時代です。現代では、90代になっても元気なお年寄りが増えています。私たちも、いつまでも自分の足でしっかり歩いていたいですよね。 そのためには、フットケア・足裏ケアが欠かせません。 足の裏は靴を履いてしまうと見 […]