マイナス５歳！立ち姿がきれいな人は５歳以上若く見えます。 からだが伸びて姿勢をきれいに保てたら、同じ体重でも姿勢の悪い人よりも、すっきりと見えます。５歳若返るために姿勢をチェックしましょう。 一日の中で、ちょっとしたこと […]
50代女性のウォーキングダイエットはスマホアプリ活用で成功する！
５０代になると基礎代謝も落ちてきてなかなか体重が落ちにくくなります。巣ごもりが続く今、健康にもより気を付けていかなければいけません。手軽にできる健康管理法としてウォーキングがあります。 ウォーキングは健康効果も高く、歩数 […]
50代女性は足裏ケアが必須！足裏美人になって一生自分の足で歩こう！
人生100歳時代です。現代では、90代になっても元気なお年寄りが増えています。私たちも、いつまでも自分の足でしっかり歩いていたいですよね。 そのためには、フットケア・足裏ケアが欠かせません。 足の裏は靴を履いてしまうと見 […]
らくらく糖質制限ダイエットできる糖質制限電化製品・グッズをご紹介！
ダイエットや健康維持には、糖質をどのようにコントロールするかが鍵となっています。50代になると代謝も落ちて、食材を選んでカロリー制限をしていくにも、なかなか難しかったりもしますよね。 最近では、かんたんに糖質制限を実現す […]
友引にお葬式をやらないのはなぜ？そもそも友引の意味はどういうこと？
よく聞くお葬式は友引は避けるといわれていますが、なぜなのか？ 実はよく知らなかったりします。 昔から伝わる六曜の意味についても、５０代女性であれば、すんなり説明したいところですよね。 そのような六曜についての意味を調べて […]
50代女性が介護脱毛するなら白髪に対応する脱毛サロン・医療脱毛を選びましょう
５０代女性の中でも、将来、介護されたときにわずらわしさがないように、VIO脱毛を考える方が増えてきました。介護脱毛というキーワードで雑誌などでも、とりあげられたりしています。 50代女性がサロンで脱毛をするときに、気を付 […]
５０代からの口腔ケア。歯周病は万病の元！一生自分の歯で食べましょう！
５０代になると、歯茎がやせてきて、虫歯や歯槽膿漏になりやすくなります。 特に５０代女性は、それまで家事や育児、親の介護、仕事など、毎日フル回転！自分のことはついつい後回しになってしまいがちです。 口腔ケアも簡単に歯磨きす […]
５０代は医師が薦める＜若返りホルモン＞を上手に維持してダイエットに成功する！
「あれ？眉毛に白髪・・・！」そんな衝撃的な５０代の私たち・・。コロナ禍で出歩く機会も減って体を動かさないでいるとどんどん老けてくる・・。 「いや～～！」 ただでさえ、５０代になると女性は閉経がありホルモンのバランスが悪く […]
らく痩せ！毎日のニート（NEAT）を意識してダイエット！
50才を過ぎると今までのように、食事制限しても痩せられない・・・。コロナで外出の機会も減って、家にいる時間も増えてきて動く時間が劇的に減ったという方も多いのですが、劇的に減るのは体重がいいですよね。 やせたいけれど、運動 […]
チョコレートは健康・美容にいい！？ カカオポリフェノールを効果的に摂るには！
コロナでおうち時間が増えて、食事をちょっと豪華にしたり、おやつに甘いものを食べてほっとしたり・・・・。 甘いものといったら、チョコレート！ダイエットが好きな（笑）50代の女性もチョコレートを上手に利用して、健康になりなが […]
