大人女性のためのWEBマガジンeclair

表情筋が衰えていくと、顔のしわも増えていきます。年齢を重ねるとともに、すてきな笑顔とはほど遠くなってきたと感じているかたも増えているかもしれません。50代女性は、撮られた写真を見て思ったよりも口角が下がっているのを発見し […]

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紫外線が強くなる季節となりましたね。年々温暖化とともに、陽射しが強くなる日も早くなっています。早めの対策をしていきましょう。 紫外線はお肌のターンオーバーの機能を低下させて、50代の肌のたるみやくすみを進めてしまいます。 […]

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50代の既婚女性にとっては、夫の定年というのは、人生の節目となりますね。 長年頑張って働いてくれた夫には感謝はしても、定年後の経済については、やはり財布のひもを締めざるをえません。夫の小遣いも、現役時代と同じというわけに […]

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台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館（ちゃげいかん）があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]

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旅行好きの方は、春のプランを考えているのではないでしょうか。 旅行会社から送られてくるパンフレットにも、桜の名所を巡るツアープランの案内も目に付くようになってきました。 さて桜といっても、数多くの品種があります。それぞれ […]

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日常の中ではおよそいつも同じ動きをしていて、知らず知らずのうちに偏った筋肉だけが使われていて、だんだん使われていない筋肉が固くなって、姿勢も偏ってきたりしていきます。 忙しい５０代女性ですが、ちょっとした合間に１分でも運 […]

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50代女性にとって、筋肉量を増やすことは、今後の生活にとってとても重要なことです。ジムへ通わなくても、自宅での筋トレを継続して、筋肉量を落とさないようにしていきましょう！ まずは体幹トレーニングから始めましょう。 体幹の […]

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５０代になると、ちょっと自分が楽しむための余裕資金が欲しかったりするとき、すき間時間にできる在宅ワークがあればいいなと思う方は多いかなと思います。 ちょっとした在宅ワークも、今では、ネット上でいろいろ見かけることがありま […]

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医療の発達や、食事の変化などで、日本人の寿命は年々伸びています。特に、男性に比べると女性の方の平均寿命が長いのです。 平均寿命が長くなっているということは、定年を迎えてから人生を全うするまでの時間が伸びているということに […]

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おうち時間も増える中、親世代の認知症などがクローズアップされている現代では、５０代になると老後もしっかり意識して健康管理について考えるようになってくるかと思います。身体の健康を保つためにジム通いを始めたり、何か習い事をし […]

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