50代女性にぴったり!脳科学者もおすすめの脳トレを意識した習い事10選でアンチエイジング

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おうち時間も増える中、親世代の認知症などがクローズアップされている現代では、50代になると老後もしっかり意識して健康管理について考えるようになってくるかと思います。身体の健康を保つためにジム通いを始めたり、何か習い事をし […]

ブルガリアンローズの香りに包まれたい! 癒されるバラの香りグッズ10選

アロマオイル 美容・アンチエイジング

春と秋に咲くバラの高貴な香りは、万人の心を癒してくれます。バラの種類は数多くありますが、その中でも、バラの女王と言われているのが、ブルガリアンローズです。 ブルガリアンローズは、その名のとおり、ヨーロッパのブルガリアで生 […]

11月は金色に染まる銀杏(イチョウ)並木を歩いてみませんか。全国銀杏並木名所をご紹介!

11月の行事 国内 旅行・遊び・行楽 紅葉狩り

秋も深まり、銀杏(イチョウ)がきれいに色づく時期になってきましたね! 赤や黄色に色づく山々の紅葉もすばらしいですが、街路樹としての銀杏だけの金色一色に染まる銀杏並木もとても見ごたえがあります。 金色に染まる銀杏並木をゆっ […]

50代ダイエット注意報!脂肪肝にならないためのダイエット法とは?

ダイエット 健康 筋トレ

女性にとって、基礎代謝も落ちてきて、女性ホルモンも減少してくる50代は、特に太りやすくなります。食事量が増えていないのに、体重が減らず、かえって肥満気味になってきている女性も多く、体重管理に気を付けなければいけないのが5 […]

60代以上のすてき女性の本に学ぶ 自分らしく輝く生き方!【おすすめ8冊】

ファッション 日々の暮らし・生活 読書

いつかはだれにでもやって来る60代、そしてその未来。 100歳人生、いくつになっても「すてきに暮らしているね」と言われたいですよね。 ここでは60代以上ですてきな生き方をしている女性の本を集めてみました。 ページをめくる […]

50代女性におすすめ!心と体がなんとなく不安な時に読む本11選

日々の暮らし・生活 更年期 読書

子育ても終えて家族の形態も変わり、なんとなく自分だけが取り残されているように感じている50代女性もいらっしゃるかもしれません。 更年期世代にもなり、健康不安や心の持ち方の不安を抱えたり、また、大きく感じていなくても、なん […]

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