ダイエットや健康維持には、糖質をどのようにコントロールするかが鍵となっています。50代になると代謝も落ちて、食材を選んでカロリー制限をしていくにも、なかなか難しかったりもしますよね。 最近では、かんたんに糖質制限を実現す […]