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フリーズドライ食品でらくらく調理!災害時の保存食品としても常備しておこう

献立・惣菜 防災・備蓄

フリーズドライの野菜等素材を常備しておくと、お吸い物やお味噌汁などすぐに欲しい時もお湯を注ぐだけでできますし、乾燥野菜があると、野菜が不足しているときにすぐに補えて便利です。 また、災害時で買い物ができないときの食材とし […]

女性に優しい豆食品で健康生活|豆の栄養素は高機能作用が豊富!

ダイエット ポリフェノール効果 健康

生活リズムや人間関係が変わって緊張したり、お花見や歓迎会などの宴会で疲れたりと、心身ともに不調が出やすい4月を、心と体を整えるのに最適な豆食品を摂って乗り切りましょう。注目されている栄養素や基本調理の仕方、メニューのヒントなど、最強のダイエット食品である豆食品をご紹介します。

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