50代からの紫外線対策とは?紫外線の健康被害を知って肌老化を抑えましょう!

しみ シワ 健康 紫外線対策 美容・アンチエイジング 顔のたるみ

紫外線が強くなる季節となりましたね。年々温暖化とともに、陽射しが強くなる日も早くなっています。早めの対策をしていきましょう。 紫外線はお肌のターンオーバーの機能を低下させて、50代の肌のたるみやくすみを進めてしまいます。 […]

定年後の夫の小遣いはどう決める?減額提示も納得させるコツを大公開

定年 定年後小遣い 日々の暮らし・生活

50代の既婚女性にとっては、夫の定年というのは、人生の節目となりますね。 長年頑張って働いてくれた夫には感謝はしても、定年後の経済については、やはり財布のひもを締めざるをえません。夫の小遣いも、現役時代と同じというわけに […]

台湾烏龍茶を楽しもう!台湾烏龍茶のポリフェノールの効果とは?

ダイエット ポリフェノール効果 健康 台湾 旅行・遊び・行楽 海外 花粉症

台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館(ちゃげいかん)があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]

早咲き桜はいつから咲くの?桜の品種は?早咲き桜の名所はどこ?

1月の行事 2月の行事 3月の行事 お花見 旅行・遊び・行楽 温泉

旅行好きの方は、春のプランを考えているのではないでしょうか。 旅行会社から送られてくるパンフレットにも、桜の名所を巡るツアープランの案内も目に付くようになってきました。 さて桜といっても、数多くの品種があります。それぞれ […]

ながら体操で健康維持!簡単8個の体操で不調知らずの身体を作りましょう

アンチエイジング 健康 筋トレ 肩こり 腰痛 骨量を増やす

日常の中ではおよそいつも同じ動きをしていて、知らず知らずのうちに偏った筋肉だけが使われていて、だんだん使われていない筋肉が固くなって、姿勢も偏ってきたりしていきます。 忙しい50代女性ですが、ちょっとした合間に1分でも運 […]

50代女性が自宅でらくらく体幹トレーニングできるグッズ5選!

アンチエイジング 健康 筋トレ 脳トレ

50代女性にとって、筋肉量を増やすことは、今後の生活にとってとても重要なことです。ジムへ通わなくても、自宅での筋トレを継続して、筋肉量を落とさないようにしていきましょう! まずは体幹トレーニングから始めましょう。 体幹の […]

50才からの女性におすすめの在宅ワーク <WEBマガジンエクレア編集部>

ポイント活用 仕事 副業・在宅ワーク 節約

50代になると、ちょっと自分が楽しむための余裕資金が欲しかったりするとき、すき間時間にできる在宅ワークがあればいいなと思う方は多いかなと思います。 ちょっとした在宅ワークも、今では、ネット上でいろいろ見かけることがありま […]

50代女性にぴったり!脳科学者もおすすめの脳トレを意識した習い事10選でアンチエイジング

健康 日々の暮らし・生活 脳トレ 趣味

おうち時間も増える中、親世代の認知症などがクローズアップされている現代では、50代になると老後もしっかり意識して健康管理について考えるようになってくるかと思います。身体の健康を保つためにジム通いを始めたり、何か習い事をし […]

ブルガリアンローズの香りに包まれたい! 癒されるバラの香りグッズ10選

アロマオイル 美容・アンチエイジング

春と秋に咲くバラの高貴な香りは、万人の心を癒してくれます。バラの種類は数多くありますが、その中でも、バラの女王と言われているのが、ブルガリアンローズです。 ブルガリアンローズは、その名のとおり、ヨーロッパのブルガリアで生 […]

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