「ダイエット」の記事一覧

5歳若返るために姿勢をチェック!ポッコリおなかもすっきり!

アンチエイジング ダイエット 健康 筋トレ 肩こり 腰痛 足の悩み

マイナス5歳!立ち姿がきれいな人は5歳以上若く見えます。 からだが伸びて姿勢をきれいに保てたら、同じ体重でも姿勢の悪い人よりも、すっきりと見えます。5歳若返るために姿勢をチェックしましょう。 一日の中で、ちょっとしたこと […]

酢100%活用法|調味料の酢のみならず生活に便利な酢を使い倒そう!

ダイエット 健康 日々の暮らし・生活

コロナ渦でもなんのその!酢のパワーで、元気を維持しましょう!酢は古くから伝わる調味料として、どのお宅には一つはあるかなと思います。 最近では、便利な合わせ酢もたくさん売られているので、何かしら酢を使った料理が毎日食卓に出 […]

台湾烏龍茶を楽しもう!台湾烏龍茶のポリフェノールの効果とは?

ダイエット ポリフェノール効果 健康 台湾 旅行・遊び・行楽 海外 花粉症

台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館(ちゃげいかん)があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]

50代ダイエット注意報!脂肪肝にならないためのダイエット法とは?

ダイエット 健康 筋トレ

女性にとって、基礎代謝も落ちてきて、女性ホルモンも減少してくる50代は、特に太りやすくなります。食事量が増えていないのに、体重が減らず、かえって肥満気味になってきている女性も多く、体重管理に気を付けなければいけないのが5 […]

らくらく糖質制限ダイエットできる糖質制限電化製品・グッズをご紹介!

ダイエット 健康 野菜 効果

ダイエットや健康維持には、糖質をどのようにコントロールするかが鍵となっています。50代になると代謝も落ちて、食材を選んでカロリー制限をしていくにも、なかなか難しかったりもしますよね。 最近では、かんたんに糖質制限を実現す […]

50代は医師が薦める<若返りホルモン>を上手に維持してダイエットに成功する!

アンチエイジング ダイエット

「あれ?眉毛に白髪・・・!」そんな衝撃的な50代の私たち・・。コロナ禍で出歩く機会も減って体を動かさないでいるとどんどん老けてくる・・。 「いや~~!」 ただでさえ、50代になると女性は閉経がありホルモンのバランスが悪く […]

ページの先頭へ