台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館（ちゃげいかん）があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]
「ポリフェノール効果」の記事一覧
チョコレートは健康・美容にいい！？ カカオポリフェノールを効果的に摂るには！
コロナでおうち時間が増えて、食事をちょっと豪華にしたり、おやつに甘いものを食べてほっとしたり・・・・。 甘いものといったら、チョコレート！ダイエットが好きな（笑）50代の女性もチョコレートを上手に利用して、健康になりなが […]
女性に優しい豆食品で健康生活｜豆の栄養素は高機能作用が豊富！
生活リズムや人間関係が変わって緊張したり、お花見や歓迎会などの宴会で疲れたりと、心身ともに不調が出やすい4月を、心と体を整えるのに最適な豆食品を摂って乗り切りましょう。注目されている栄養素や基本調理の仕方、メニューのヒントなど、最強のダイエット食品である豆食品をご紹介します。
