「ポリフェノール効果」の記事一覧

チョコレートは健康・美容にいい!? カカオポリフェノールを効果的に摂るには!

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コロナでおうち時間が増えて、食事をちょっと豪華にしたり、おやつに甘いものを食べてほっとしたり・・・・。 甘いものといったら、チョコレート!ダイエットが好きな(笑)50代の女性もチョコレートを上手に利用して、健康になりなが […]

今が旬の新玉ねぎで体を中からキレイに!玉ねぎ・新玉ねぎの活用法

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春もいよいよ後半になってきました。急に夏のような暑さになったり、肌寒くなったり、調子が上がらない人も多いかもしれません。 そんなみなさんのために、春のだるさを解消するデトックス食品をご紹介。4月から6月ごろが旬となる新玉 […]

女性に優しい豆食品で健康生活|豆の栄養素は高機能作用が豊富!

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生活リズムや人間関係が変わって緊張したり、お花見や歓迎会などの宴会で疲れたりと、心身ともに不調が出やすい4月を、心と体を整えるのに最適な豆食品を摂って乗り切りましょう。注目されている栄養素や基本調理の仕方、メニューのヒントなど、最強のダイエット食品である豆食品をご紹介します。

台湾烏龍茶を楽しもう!台湾烏龍茶のポリフェノールの効果とは?

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台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館(ちゃげいかん)があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]

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