「健康」の記事一覧

骨量が減るとシワが増える!?骨密度の低下を防ぎ骨美人を目指しましょう!

アンチエイジング シワ 健康 美容・アンチエイジング 骨量を増やす

50代になると、鏡を見ては気になるのがシワ、シミですよね。 若い頃の肌の張りがなくなって、鏡を見るたびに目立つシワにガックリきちゃったりします。 シワに効果的!という宣伝文句につられて、ついつい高価なクリームを買っちゃっ […]

表情筋トレーニングで目力アップ・笑顔美人に!ほうれい線撃退して若返る!

シワ 筋トレ 美容・アンチエイジング 顔のたるみ

表情筋が衰えていくと、顔のしわも増えていきます。年齢を重ねるとともに、すてきな笑顔とはほど遠くなってきたと感じているかたも増えているかもしれません。50代女性は、撮られた写真を見て思ったよりも口角が下がっているのを発見し […]

50代からの紫外線対策とは?紫外線の健康被害を知って肌老化を抑えましょう!

しみ シワ 健康 紫外線対策 美容・アンチエイジング 顔のたるみ

紫外線が強くなる季節となりましたね。年々温暖化とともに、陽射しが強くなる日も早くなっています。早めの対策をしていきましょう。 紫外線はお肌のターンオーバーの機能を低下させて、50代の肌のたるみやくすみを進めてしまいます。 […]

台湾烏龍茶を楽しもう!台湾烏龍茶のポリフェノールの効果とは?

ダイエット ポリフェノール効果 健康 台湾 旅行・遊び・行楽 海外 花粉症

台湾は烏龍茶の産地としても有名です。 ゆったりと烏龍茶を楽しめる茶藝館(ちゃげいかん)があちこちにあります。台湾に行ったら、ぜひ、台湾烏龍茶をご賞味くださいね。 中国大陸産の烏龍茶とはまた違った台湾烏龍茶について知ってお […]

ながら体操で健康維持!簡単8個の体操で不調知らずの身体を作りましょう

アンチエイジング 健康 筋トレ 肩こり 腰痛 骨量を増やす

日常の中ではおよそいつも同じ動きをしていて、知らず知らずのうちに偏った筋肉だけが使われていて、だんだん使われていない筋肉が固くなって、姿勢も偏ってきたりしていきます。 忙しい50代女性ですが、ちょっとした合間に1分でも運 […]

50代女性が自宅でらくらく体幹トレーニングできるグッズ5選!

アンチエイジング 健康 筋トレ 脳トレ

50代女性にとって、筋肉量を増やすことは、今後の生活にとってとても重要なことです。ジムへ通わなくても、自宅での筋トレを継続して、筋肉量を落とさないようにしていきましょう! まずは体幹トレーニングから始めましょう。 体幹の […]

50代女性にぴったり!脳科学者もおすすめの脳トレを意識した習い事10選でアンチエイジング

健康 日々の暮らし・生活 脳トレ 趣味

おうち時間も増える中、親世代の認知症などがクローズアップされている現代では、50代になると老後もしっかり意識して健康管理について考えるようになってくるかと思います。身体の健康を保つためにジム通いを始めたり、何か習い事をし […]

酢100%活用法|調味料の酢のみならず生活に便利な酢を使い倒そう!

ダイエット 健康 日々の暮らし・生活

コロナ渦でもなんのその!酢のパワーで、元気を維持しましょう!酢は古くから伝わる調味料として、どのお宅には一つはあるかなと思います。 最近では、便利な合わせ酢もたくさん売られているので、何かしら酢を使った料理が毎日食卓に出 […]

50代のデリケートゾーン脱毛は美容より将来のため。あなたはやりますか?【介護脱毛】

介護脱毛 健康 永久脱毛

「脱毛」と聞くと、一般的には10代~30代の若い女性がやるものというイメージがありますが、ここ近年脱毛する年齢層がグンと広がる傾向にあります。 お肌のケアとして脱毛サロンで脇や手足の脱毛をするのは当たり前となっていますが […]

50代女性が介護脱毛するなら白髪に対応する脱毛サロン・医療脱毛を選びましょう

介護脱毛 永久脱毛

50代女性の中でも、将来、介護されたときにわずらわしさがないように、VIO脱毛を考える方が増えてきました。介護脱毛というキーワードで雑誌などでも、とりあげられたりしています。 50代女性がサロンで脱毛をするときに、気を付 […]

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