筋トレプラス骨トレで元気生活|骨トレでいつまでも軽やかに動こう! 2021年8月15日 健康 骨量を増やす 50代になると骨密度が以前より低くなっていることに気づく方も多いことでしょう。 100歳人生の今、もっとも気を付けないといけないことは、自分の足で歩けるということ!そのためには、骨密度のチェックは大切です。 骨密度が低く […] 続きを読む