毎日の食事の準備ってけっこう面倒!50代になると健康のためには栄養バランスも考えて食事をとらなきゃと思いつつ、忙しかったりすると、ついつい炭水化物のみで終えてしまったりとか。

そんな時に、便利なのが、お近くにあるコンビニです。

どこでも、目にするコンビニ。セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの3大大手のコンビニでは、最近は、お惣菜も豊富にラインアップしています。

コンビニは、ちょっと急に何か欲しい時に覗くだけという方も多いでしょうが、実は、毎日の食生活のサポートにも、かなり力を入れています。

今日は食事を作りたくないな~でも家で食べたいな~という時こそ、コンビニのお惣菜が意外と役に立ちます!そんなコンビニの人気なお惣菜をご紹介します。

セブンイレブンのお惣菜

セブンイレブンではかなりお惣菜に力を入れています。

こちらにお惣菜のラインナップがあります。

セブンプレミアムはこちら(地域によって多少販売メニューが異なります。)

人気なのが、1/2日分の野菜とタイトルがあるお惣菜類です。

これ1食で1日の半分の必要な野菜が採れてしまうという優れものです。

キムチ鍋や鳥団子鍋、ごま豆乳坦々スープ、野菜ちゃんぽんスープなどがあります。

セブンイレブンでは、食の安全・安心への取り組みをしています。

「カラダへの想い この手から」というマークを貼ったお惣菜があります。

それは、野菜をたっぷり食べたい、保存料などの添加物は避けたい、カロリーを控えたいと、特に健康に気遣ったメニューの開発をしています。

カロリーが気になる方へは、1個200カロリー以下のもち麦たっぷりのおむすびや1/2日分の野菜が入ったお惣菜などがあります。

 お時間のある時にでも、じっくりとお惣菜コーナーをチェックしてみてくださいね。

 セブンイレブンでは、お近くの店舗から自宅まで配達してくれるセブンミールというサービスもやっています。ちょっと体調がすぐれないときなど、スマホで注文して配達してもらえるとすごく便利ですよね。

ファミリーマートのお惣菜

ファミリーマートのお惣菜も、かなり充実しています。

こちらで、メニューがチェックできます。

お母さん食堂というキャッチフレーズで展開しているお惣菜があります。

懐かしい定番のおふくろの味のメニューを中心にそろえています。肉じゃがや豚ロース生姜焼き、たけのこの土佐煮など。鯖の塩焼きなどのお魚類は骨を取って食べやすくしているのもうれしいですね。

アンガス種牛肉使用ビーフシチュー、3日間仕込みのビーフストロガノフといった、レストラン級のメニューもあります。

普段の献立にもう1品欲しいという時でも、とても便利です。

ローソンのお惣菜

ローソンのお惣菜は、こちらでメニューがチェックできます。

さばの味噌煮、いわしの生姜煮、縞ホッケの塩焼き、さわらの西京焼き、カレイの煮付、いわしの梅煮、赤魚の煮付、さばの塩焼、紅鮭の塩焼、子持ちししゃもと、他のコンビニに比べて、お魚のラインナップが多いです。

どれも、骨を取っているので食べやすくなっています。

ローソンセレクトでは、カット野菜や加工肉、サラダも豊富なラインナップとなっています。お近くのローソンでチェックしてみてくださいね。

まとめ

スーパーまでは遠くても、案外、家のそばにコンビニならいくつかあるわという方のほうが多いかもしれませんね。

各コンビニでは、お惣菜など、家庭の食卓をサポートする食品のラインナップに力を入れてきています。

ちょっとお時間のある時に、お近くのコンビニにどのような商品が並んでいるか、チェックしてみましょう。

いざというときの献立のサポートをしてくれます。健康が気になる方の食事のサポートにもとても便利です。

コンビニが家の隣にあるという高齢の方の中には、毎食、コンビニのお惣菜を利用しているというという方もおります。

コンビニも上手に利用して、豊かな食生活を維持していきたいですね。